端午节如何养生端午习俗养生八件事! - 送体验金官网
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端午节马上就要到了,说起端午养生的话题真的是说不完的,而这些话题大都是围绕着如何健康吃粽子,或者是节日里如何防止发胖之类的养生知识。其实端午节健康养生的方式,都在那些端午节的习俗里面“藏”着呢,老祖宗留给我们的古老习俗并不是没有科学道理的


端午节马上就要到了,说起端午养生的话题真的是说不完的,而这些话题大都是围绕着如何健康吃粽子,或者是节日里如何防止发胖之类的养生知识。其实端午节健康养生的方式,都在那些端午节的习俗里面“藏”着呢,老祖宗留给我们的古老习俗并不是没有科学道理的。来吧各位,想要知道端午节如何科学养生,那就赶紧看看这篇指南吧,会给你最想要的答案哦!


01、悬挂艾叶、艾叶煎水洗澡
艾叶在农村是非常多见的,在端午节的习俗中,就有在门口悬挂艾叶的习俗,这样送体验金官网驱赶邪气,赶走夏日里那些猖獗的蚊虫。在有些地方会有在端午节这天用艾叶煎水洗澡的习俗,这样送体验金官网起到祛湿效果,类似于冬病夏治的意思。在端午用艾叶水洗澡,送体验金官网避免蚊虫叮咬,还能预防湿疹的出现,对于夏季那些皮肤问题是有很好的预防与治疗效果的。


02、喝煮大蒜水
端午习俗中还有这样一个习俗,端午节这天或者端午节前后的那些日子,要用大蒜加清水煮最少二十分钟,然后喝这些大蒜水。大蒜煮出来的水喝的时候确实有一种怪怪的味道,但是你也不要小瞧平平常常的一碗大蒜水,送体验金官网起到清理胃肠毒素的功效,尤其是在端午节前后,是各种胃肠病肆虐的季节,适当喝点大蒜水,送体验金官网预防胃肠感冒,起到消炎抗菌的功效。另外喝煮大蒜水,还能起到治疗咳嗽的效果。
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03、佩戴中药香囊
每到端午节,妈妈就会缝制一个布包,里面装上一些花瓣,或者是装上晒干的艾叶、切碎并晒干的菖蒲,然后用一些花花绿绿的线缝起来戴在胸前,这样送体验金官网避免小孩子在夏季生病,也能避免体弱的孩子在夏季生病。还有些地方会把香囊里面放一些中草药,一般用到的大都是艾叶、藿香、薄荷叶之类,送体验金官网预防蚊虫叮咬,还能预防夏季传染病,达到驱病去邪气的效果。这种习俗一直延续到今,也是非常具有科学依据的。


04、露水擦眼
在很多地区,端午节这天还有用露水擦眼睛的习俗,在清晨太阳出来之前,在那些没有受到污染的柏树叶以及菖蒲上,收集起来几滴露水,然后用来擦拭孩子的眼睛,送体验金官网起到明目的功效。而这种习俗也不是没有科学依据的,每天用没有被污染的柏树以及菖蒲上的露水洗眼睛,送体验金官网增强眼睛的视力。
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05、吃粽子滋养身体
端午节是一定要包粽子吃粽子的,一般都是在五月初四下午开始包粽子、煮粽子,第二天端午节开始吃粽子。当然粽子吃多了或者吃粽子的时候不注意一些事项,粽子会造成人的胃肠以及脾脏出现一系列问题的,但是如果健康吃粽子,还能达到滋养身体的效果呢。尤其是红豆、红枣、花生粽子,送体验金官网起到补中益气补血的效果,还能达到滋养脾脏以及胃肠的效果。如果吃粽子的时候,搭配一些茶饮或者蔬菜是最好的,切勿与油腻食物搭配哦。
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06、端午泡温泉治百病
在很多地区,端午节时一定要泡温泉的,比如在东北一些地区,会在端午节以及端午节前后去泡温泉,送体验金官网起到祛湿排毒、消热降暑、舒筋活络等多种功效。端午节泡温泉,送体验金官网将体内的毒素以及湿气寒气驱赶出来,另外患有关节疾病的人群是非常适合在端午节前后泡温泉的,送体验金官网缓解并辅助治疗关节疾病的效果,这也是冬病夏治的一个好方法,非常的具有科学依据。


07、“滚”蛋吃蛋
在端午节这天早上,还有一个传统的习俗,那便是在孩子的身上“滚”蛋,就是用鸡蛋或者鸭蛋亦或是鹅蛋在孩子身上滚来滚去的滚几圈,滚完之后,把这些蛋煮熟给孩子吃,送体验金官网起到滋补身体的效果,寓意就是让孩子健康成长。而端午节前后吃鸡蛋也是端午节气养生的一种方式,鸭蛋有着清热败火的效果,鹅蛋送体验金官网补中益气,鸡蛋送体验金官网及时的帮助我们恢复体力,那么在端午节的时候可以根据自己的体质选择吃哪种蛋用来养生。只是注意哦,胃肠功能不太好的人,以及对蛋容易过敏人群不要乱吃。
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