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晚上睡觉前关灯玩手机有什么危害呢?下面小编来告诉大家。 01、首先,晚上睡觉前关灯玩手机的话,对我们的眼睛是有很大的伤害的,因为关灯之后,光线就比较弱,我们想看清手机屏幕的话,就需要非常的靠近,这样容易导致我们的视力下降。 02、其次,晚上睡觉


晚上睡觉前关灯玩手机有什么危害呢?下面小编来告诉大家。

01、首先,晚上睡觉前关灯玩手机的话,对我们的眼睛是有很大的伤害的,因为关灯之后,光线就比较弱,我们想看清手机屏幕的话,就需要非常的靠近,这样容易导致我们的视力下降。


02、其次,晚上睡觉前关灯玩手机的话,还对我们的脊椎不好,因为我们看手机的时候,往往会弓着腰去看手机,这样容易导致我们的脊椎出现变形,危害是非常大的。
晚上睡觉前关灯玩手机有什么危害

03、之后,晚上睡觉前关灯玩手机的话,还容易导致我们的睡眠质量特别的差,因为玩手机之后,会让我们出现亢奋的现象,从而让我们睡觉的时候不易入睡,危害极大。


04、最后,晚上睡觉前关灯玩手机的话,对我们的胃和口腔也有很大的危害,一般玩的时间越久,我们早上起床的时候口臭越严重,危害极大,所以,我们尽量不要睡觉前关灯玩手机。


【晚上睡觉前关灯玩手机有什么危害】作者:williamjacke13
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