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当代人都非常喜欢运动,其中羽毛球是当代人最喜欢的运动之一,那么打羽毛球到底有什么好处呢?今天小编为大家讲讲打羽毛球有什么好处,希望能对大家有所帮助。 1、锻炼眼力打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,

当代人都非常喜欢运动,其中羽毛球是当代人最喜欢的运动之一,那么打羽毛球到底有什么好处呢?今天小编为大家讲讲打羽毛球有什么好处,希望能对大家有所帮助。


1、锻炼眼力打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。


2、舒筋活血羽毛球是较强体力的运动,哪怕是天寒地冻的时候,一场球打下来全身会出汗,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。


3、治颈椎(肩周)病在运动过程中,要用手肩膀协调出动,抽球,头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。颈椎、肩周病很难产生。
打羽毛球的好处

4、排毒养颜长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

【打羽毛球的好处】作者:360U3021905961
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