夏季煲什么汤可以排除湿气消除水肿呢 - 送体验金官网
居家生活

送体验金官网

夏季下雨的次数跟其他季节相比起来要多点,这个时候很多人身体里面的湿气会变得越来越重,久而久之就导致变成了湿热体质。其实想要改善这种情况,最主要还是应该把身体里面多余的水分给排出来,这样才能让脏腑正常运作,那么夏季煲什么汤可以排除湿气消除水


夏季下雨的次数跟其他季节相比起来要多点,这个时候很多人身体里面的湿气会变得越来越重,久而久之就导致变成了湿热体质。其实想要改善这种情况,最主要还是应该把身体里面多余的水分给排出来,这样才能让脏腑正常运作,那么夏季煲什么汤可以排除湿气消除水肿呢?下面跟小编一起来看看吧。


01、冬瓜薏米扁豆猪展汤,首先准备好材料,需要冬瓜大概在两斤左右,然后是薏米,扁豆,还有蜜枣和猪展,还有干瑶柱,等到所有材料都准备好之后,就能把猪展切成一件一件然后放在盘子里备用,接下来就能把其他的食材都清洗干净,最后把这些食材全部都放在锅里面煲汤,先用大火差不多二十分钟左右,最后在换成文火,大概三个小时左右即可,长期喝的话,祛湿消除水肿的效果很不错的。
夏季煲什么汤可以排除湿气消除水肿呢

02、老黄瓜苹果瘦肉汤,由于老黄瓜和苹果放在一起熬汤,可以起到祛湿健脾的效果,还能促进小便,另外在加上扁豆和赤小豆,这样就能达到祛湿消水肿的功效。准备好材料之后,就能把老黄瓜切成一段一段,切记不要去皮,然后在把其他的食材清洗干净备用,苹果应该把核清掉,还应该放在盐水里面浸泡,最后在放入锅中去熬,差不多一个小时左右加点食盐和鸡精即可出锅。


03、百合薏仁绿豆汤,因为薏仁可以起到消除水肿和祛湿的效果,然而百合却送体验金官网清心安神等,另外绿豆还能清热解毒,非常适合夏季湿热体质的朋友多喝点。准备好食材薏仁,百合,绿豆,然后应该先浸泡薏米,差不多要一夜的时间,接下来在把绿豆洗干净,然后百合掰成一段一段的,最后把所有的食材全部都放入锅中熬,等看到百合全部都烂掉之后,在加上冰糖就能喝了。


04、芥菜豆腐咸瘦肉汤,首先是需要准备好食材,芥菜和豆腐,还有咸瘦肉等,然后把所有的食材全部都清洗干净,最后在放在锅里面熬,差不多加上八碗水即可,应该先开大火把水煮沸,接下来在换成中火,差不多一个小时左右就能喝了,祛湿消水肿的作用也是挺不错的。


05、凤梨苦瓜排骨汤,因为菠萝可以起到祛湿消水肿的效果,而苦瓜确实清热解毒不错的帮手,准备好菠萝和苦瓜,然后在加上黄豆蜜枣,排骨,应该先把排骨去焯水,然后清洗干净放在一边备用,接下来把其他的食材清洗干净,还要把苦瓜和菠萝都切成一块一块的,先把锅加水放在火上煮沸,然后再把所有的食材放进去,差不多需要一个半小时左右的时间,最后加上食盐调味即可。
夏季煲什么汤可以排除湿气消除水肿呢

06、无花果薏米雪梨水,无花果不仅可以补气血,还能达到增强体质的功效,另外薏米有祛湿消水肿的效果。准备好雪梨和无花果,还有熟薏米和生薏米,应该先把无花果清洗干净,然后在对半切开,还应该把生熟薏米放在锅里面浸泡,接下来放在锅里面去煮,差不多一个小时左右即可出锅。


07、冬瓜海带鲫鱼汤,由于冬瓜可以起到消肿解毒的效果,而海带可以清热,另外鲫鱼可以祛湿。准备好冬瓜,还有海带和鲫鱼,虾皮。先把鲫鱼清洗干净,然后在把冬瓜切成一片一片,先在锅里面放点油把鲫鱼煎一下,然后在加入清水煮沸,最后加上其他的食材,等到鱼熟透之后就能加上食盐和鸡精调味,同样会有很不错的功效。


【夏季煲什么汤可以排除湿气消除水肿呢】作者:BouncyBear
上一篇:秋季感冒后该怎样预防病毒性心肌炎 下一篇:没有了

相关文章
  • 秋季感冒后该怎样预防病毒性心肌炎

    秋季感冒后该怎样预防病毒性心肌炎

  • 女性卖卵有什么危害女孩子如何远离卖卵风潮

    女性卖卵有什么危害女孩子如何远离卖卵风潮

  • 每天运动为什么还是瘦不下去哪些原因导致的

    每天运动为什么还是瘦不下去哪些原因导致的

  • 生活中如何预防患上糖尿病足

    生活中如何预防患上糖尿病足